Pernah melakukannya?
Sesering apa melakukannya?
***
Sebelum memposting blog ini, timbul banyak pertanyaan diotak gue mengenai kata "Senyum". Contohnya,: Apa itu senyum? Mengapa kita harus senyum? Kepada siapa kita harus senyum? Bagaimana cara tersenyum? Masih bisakah tersenyum disaat hati terluka?
Let's think it!
Dalam fisiologi, Senyum adalah: Ekspresi wajah yang terjadi akibat bergeraknya atau timbulnya suatu gerakan di bibir atau kedua ujungnya, atau pula di sekitar mata. Kebanyakan orang senyum untuk menampilkan kebahagian dan rasa senang.
Senyum mungkin bagi kita adalah hal yang sederhana dan mudah, cukup menarik sudut bibir ke arah samping dan menampakkan gigi. Namun tidak sesederhana itu, kadang tersenyum saat-saat tertentu sangatlah sulit. Terlebih jika tidak “mood” untuk senyum.
“Dibutuhkan tujuh puluh dua otot untuk berkerut, tetapi hanya tigabelas otot untuk tersenyum.”
Senyum dihubungkan dengan karakter seseorang, karena tidak sedikit ditemukan sifat individu yang “murah senyum”. Senyum banyak dikaitkan dengan perasaan hati, kondisi jiwa dan mood. Senyum dapat mempengaruhi kesehatan, tingkat stres dan daya tarik kita. Senyum juga dipercaya sebagai salah satu jalan jika ingin awet muda. Senyum diketahui mempunyai manfaat untuk kesehatan, di antaranya yaitu :
1. Senyum membuat kita lebih menarik. Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat orang menjauh dari kita.
2. Senyum mengubah mood kita. Ketika kita merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum.
3. Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum. Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka anda akan disukai oleh banyak orang.
4. Senyum dapat mengurangi stres. Stres secara nyata dapat muncul di wajah. Senyum membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau merasa “down”. Jika kita sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres akan berkurang dan akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.
5. Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh. Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan menjadi lebih rileks.
6. Senyum menurunkan tekanan darah. Ketika tersenyum, maka tekanan darah akan menurun. Kalau ga percaya, boleh mencobanya sendiri, jika memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah :P
7. Senyum mengeluarkan endorphins (pereda rasa sakit secara alami) dan serotonin. Beberapa ilmu telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum memang obat yang alami.
8. Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat terlihat lebih muda. Kalau ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyum sepanjang hari, hasilnya akan terlihat lebih muda dan merasa lebih baik.
9. Senyum membuat tampak sukses. Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya. Cobalah tersenyum saat melakukan pertemuaan & saat ada janji. Mereka akan merasakan sesuatu yang berbeda.
10. Senyum membuat kita tetap positif. Senyumlah! Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti tersenyum. Sulitkan? Karena ketika kita tersenyum maka senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh, bahwa “Hidup saya saat ini baik-baik saja”
Well, sudah sedikit terjawab ya alasan-alasan mengapa "Senyum" itu diharuskan? :P
tapi, kalau pertanyaannya "Masih bisakah saya tersenyum disaat terluka?"
jawabanya adalah MASIH! Kenapa? Karena sebenarnya posisi terluka itu bukan akhir dari semuanya sehingga tidak ada alasan untuk tersenyum. Tuhan adalah sumber sukacita. Setiap masalah yang kita hadapi tidak akan berhenti selama kita masih bernafas :)
coba tersenyum dan perkatakan "Tuhan, Engkau sunggguh teramat baik".
Dijamin setelah lakukan ini kita lebih diberi kekuatan oleh God untuk mengahadapi setiap Goliat (masalah) dalam hidup ini :) #justdoit
Smile's Quote:
"You are not fully dressed until you wear a smile."
"A smile is a language that even a baby understands."
"Smiles are great investments: the more you collect, the better you feel."
"So many languages in the world, and a smile speaks them all."
"Always remember to be happy because you never know who's falling in love with your smile."
so, What is the best "MakeUp"? SMILEEEEE :D
Sudah siapkah memberikan senyum terbaik kalian kepada semua orang? :)
Coba tunjukkan mana senyummu?? :)
Keep Smiling! :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar